DEğIL HAKKıNDA DETAYLAR BILINEN BACAK

Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip basamak parmaklarınıza dokunmaya çallıkışın. Bunu yerde otururken veya ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.Bacağınız çok hassas olur ve üste kas spazmı, şkârme yahut bacağınızı aksiyon ettirmekte güçlük yaşayabilirsiniz.Hamstring gerilmesi yahut yaralanması sporcular